C’est un suivi personnalisé qui vise à rééquilibrer votre alimentation selon votre mode de vie, votre métabolisme et vos objectifs : perte de poids, vitalité, digestion, sommeil, stress, performance sportive…
L’idée n’est pas de vous imposer un “régime”, mais de vous aider à adopter une alimentation qui vous correspond vraiment, durablement et sans frustration.

Pas du tout.
J’en propose seulement lorsque cela est utile pour soutenir :

• l’énergie

• le sommeil

• la digestion

• la perte de poids

• la régulation émotionnelle
  Ils ne remplacent jamais une bonne alimentation, mais ils peuvent accélérer la remise en équilibre.

Un régime : restriction, frustration, résultats temporaires.
Un rééquilibrage : compréhension, autonomie, habitudes durables, bien-être global.
Le but est que vous sortiez du cycle “perte / reprise”.

Oui, car ici on ne suit pas un modèle unique :
on adapte à vous, votre histoire, votre rythme, vos émotions et votre mode de vie.
On travaille aussi sur les automatismes et les blocages inconscients si nécessaire (grignotages, compulsions, frustration…)

Oui, énormément.

L’hypnose permet d’agir sur :

• le grignotage automatique

• les pulsions sucrées

• les émotions qui poussent à manger

• la motivation

• l’image de soi

En associant hypnose + nutrition, les résultats sont souvent plus rapides et plus stables.

Non.
L’accompagnement s’adapte à tout le monde : sédentaire, débutant(e), sportif(ve).
Si vous souhaitez intégrer plus d’activité, je peux vous guider progressivement.

Oui, l’alimentation influence directement :

• la production d’hormones

• la qualité du sommeil

• le niveau de stress

• l’équilibre émotionnel

Certains aliments favorisent l’apaisement, d’autres l’énergie… On ajuste selon vos besoins.